top of page
logo_lpe.png
Session de yoga

Accompagnement bien-être
Gestion du stress . Plein potentiel . Epanouissement

La sophro-énergétique est une pratique bien-être de reconnexion à soi, avec des méthodes de sophrologie et soins énergétiques accessibles à tous. Je propose de vous accompagner avec un programme d'exercices guidés personnalisable, en séance de cours particulier comme en atelier de groupe :

 

  • détend, recentre, stabilise

  • apprend à gérer le stress et les émotions

  • libère de pensées parasites envahissantes

  • développe l'attention et les aptitudes

  • préparation mentale sportive, examen, événement
     

Chaque séance dure de 45 à 60 mn et comprend plusieurs exercices adaptés, exemple : la relaxation dynamique.

Je vous recommande la pratique régulière (que vous pouvez reproduire chez vous en autonomie) afin d'optimiser vos résultats.


Tarifs : 

 

Cours individuel 45

3 séances découverte 120€

Séance ludique enfant 30€

Petit groupe, fratrie, parents-enfants, couple, amis, atelier collectif 45€ à partager

Gratuit pour les écoles

Entreprise sur devis

bottom of page