Accompagnement bien-être
Gestion du stress . Plein potentiel . Epanouissement

La sophro-énergétique est une pratique bien-être de reconnexion à soi, avec des méthodes de sophrologie et soins énergétiques accessibles à tous. Je propose de vous accompagner avec un programme d'exercices guidés personnalisable, en séance de cours particulier comme en atelier de groupe :

• détend, recentre, stabilise

• apprend à gérer le stress et les émotions

• libère de pensées parasites envahissantes

• développe l'attention et les aptitudes

• préparation mentale sportive, examen, événement
   

Chaque séance dure de 45 à 60 mn et comprend plusieurs exercices adaptés, exemple : la relaxation dynamique.

Je vous recommande la pratique régulière (que vous pouvez reproduire chez vous en autonomie) afin d'optimiser vos résultats.

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Tarifs : 

Cours individuel 45€

3 séances découverte 120€

Séance ludique enfant 30€

Petit groupe, fratrie, parents-enfants, couple, amis, atelier collectif 45€ à partager

Gratuit pour les écoles

Entreprise sur devis